Ciao Essanfälle
Dein 5-Schritte Leitfaden, um deine Essanfälle schnell und effektiv zu reduzieren - perfekt für deinen Start in die innere Heilung
Bist du das?
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Du hast jeden Tag oder mehrmals wöchentlich Essanfälle?
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Du kämpfst immer wieder mit Essensgedanken und Essensdrang?
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Du hast schon so viele Diäten, Programme & Ernährungsumstellungen gemacht, aber der Essensdrang bleibt?
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Du hast zum ersten Mal vom emotionalen Essen erfahren und oder möchtest dich jetzt näher damit auseinandergesetzt?
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Du bist es Leid Kalorien zu zählen & willst endlich eine dauerhafte Lösung, ohne Kontrolle & Druck?#
Perfekt - dann ist mein 0€ Leitfaden "Ciao Essanfälle" der beste Start in deine innere Heilung.
ICH HELFE DIR
Durch "Ciao Essanfälle" lernst du...
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den Unterschied zwischen emotionalen & körperlichen Essanfällen kennen.
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findest du heraus, ob du emotional oder körperliche Essanfälle hast, bzw. vermehrt zum Essen greifen musst.
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Du bekommst direkt umsetzbare Tipps sowohl für körperliche als auch emotionale Essanfälle, um diese schnell & effektiv zu verringern.
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Ich gebe dir Tools mit an die Hand, die dir helfen dran zu bleiben & in die Umsetzung zu kommen.
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Du lernst, wie du nachhaltig dran bleibst & wie dein weiterer Weg raus aus dem Essensdrama herausfindest.
Was enthält "Ciao Essanfälle"?
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5 konkrete Schritte, die du durchlaufen musst, um deine Essanfälle zu reduzieren
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Zahlreiche praktische Tipps zur direkten Umsetzung
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Notwendiges Wissen, um dein Essverhalten verstehen und anschließend auflösen zu können
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Essenstagebuch, um deine Muster zu erkennen
Und das alles in einem Workbook mit 14 Seiten - kurz & knackig, denn es braucht nicht immer viel "Bla Bla".
ABOUT ME
Hey, ich bin Sarah.
Seit 2022 helfe ich Frauen dabei, emotionales Essen und Essanfälle hinter sich zu lassen.
In meiner Kindheit waren die Themen Essen und Körper für mich sehr präsent. Mit 16 rutschte ich dann in die Binge-Eating-Störung, eine Essstörung bei der ich täglich Essanfälle hatte, in denen ich innerhalb weniger Minuten mehr als Tausend Kalorien in mich hineinstopfte. Doch ich fand einen Weg für mich, dort rauszukommen:
die innere Heilung. Sie war mein Schlüssel, denn ich lernte sehr schnell, dass das Essen nur ein Symptom, aber nicht die Ursache für mein ständiges Essen war.
Neugierig auf meine Geschichte?
